いやー、外も暖かくなってきましたね。
昨日は結構肌寒い1日でしたが、今日は少し陽の光が差していて、暖かいです。
こんな日は散歩日和だなあって思って、外にウォーキングへ行ってきました。
運動すると気分転換になりますよね。
僕は肥満で体重が重く、体力もなくて疲れやすいので、激しい運動は出来ません。
すぐバテるので、今日はウォーキングと言う軽い運動をしました。
イヤホンで音楽を聴きながら、近所の公園の裏の土手を往復しました。
程よい暖かさと、心地よいBGMで楽しくウォーキングが出来ました！
何も考えずブラブラ歩くだけでも、適度なストレス解消にはなるようですね。
普段は通勤くらいしか歩いていないので、こういった休みの日に運動するのは悪くありません。
夏になったら、プールで泳ぐ水泳も初めてみようかな〜ってチラホラ考えています。
幻聴が聞こえると、その聞こえている時間帯は、幻聴の言いなりになるしかありません。居場所も容易に奪われます。だから、俺は幻聴が憎くてしょうがないです。
あんなに楽しかった、なにもない日常が、幻聴のせいでいとも簡単に奪われる。
あの平穏で豊かな時間を返してくれ！！って叫びたいです。
もう、戻ってこない。
それが苦しくて悲しくて、泣くしか出来ません。
幻聴には負けたくない。誰にバカにされてもいい。ただ、幻聴にだけは負けたくないし、許さないと覚悟を決めたい。
ただそれだけのお話です。
